在CBA联赛进入休赛期的pa真人视讯这段时间，青岛男篮的年轻中锋杨瀚森并没有放松对自己的要求，据多位跟队记者透露，这位备受期待的新星几乎每天在完成球队安排的常规训练后，都会主动加练力量或投篮，展现出令人钦佩的职业态度，更令人惊叹的是，在最近一次训练中，杨瀚森连续命中了43个罚球,刷新了个人最佳纪录。
每天下午四点，当大多数队友已经结束训练离开场馆时，杨瀚森的身影仍然活跃在青岛国信体育馆的训练场上，要么是在力量房进行额外的基础力量训练，要么是在空荡荡的球场上一次又一次地重复着投篮动作,这位年轻内线的自律和专注让教练组和队友们赞叹不已。
“杨瀚森的训练态度是现象级的，”一位不愿透露姓名的青岛队教练组成员表示，“很多年轻球员在取得一些成绩后容易自满，但他完全不同，他清楚地知道自己需要提高什么，并且愿意为此付出额外努力。”
在最近一次投篮加练中，杨瀚森创造了连续命中43个罚球的个人纪录，这一数字即使对于职业球员来说也相当难得,体现了他在投篮稳定性和心理素质方面的显著进步。
“那天他状态特别好，”现场目击这一过程的队内工作人员描述道，“从第一个球开始就手感火热，动作非常连贯稳定，即使到了30多个的时候，他也没有表现出任何紧张，就像平时训练一样从容，当第44个球最终偏出时，他自己都愣了一下，然后笑了笑又继续练习。”
杨瀚森的加练内容具有很强的针对性，力量训练主要集中在下肢和核心力量的提升，这对于他在内线的对抗能力至关重要，而投篮训练则涵盖了中距离跳投、三分球以及罚球等多个方面,全面打磨自己的得分技术。
这种自律并非一朝一夕，自去年进入CBA以来，杨瀚森就保持着加练的习惯，据球队工作人员统计，整个赛季中，他仅有少数几天因身体不适或特殊安排而没有加练，其余时间雷打不动地坚持这一 routine。
青岛男篮主教练刘维伟对弟子的这种态度赞赏有加：“杨瀚森的成功绝非偶然，他的天赋是显而易见的，但更重要的是他如何利用这些天赋，每天额外的一两个小时训练，积累起来就是巨大的优势，这就是为什么他能够如此快速地适应CBA的节奏。”
队友们也受到了杨瀚森的积极影响，多位年轻球员开始模仿他的加练习惯,整个球队形成了更加积极的训练氛围。
“当你看到队里最有天赋的球员还在那么努力时，你没有任何借口偷懒，”青岛队后卫王洪表示，“瀚森为我们树立了榜样，他让我们明白成功需要付出什么。”
对于杨瀚森自己来说，加练已经成为一种习惯和享受。“我只是想变得更好，”杨瀚森在最近的一次采访中简单地说道，“每次训练都能感觉到自己在进步，这种感觉很棒，罚球连续命中43个是对我平时训练的肯定，但我知道这还不是极限。”
技术分析师指出，杨瀚森的罚球姿势在整个赛季中变得越来越稳定，出手点保持一致，跟随动作完整，这些都是大量重复训练的结果，从赛季初的罚球命中率72%到最近的85%,数字的背后是无数个小时的额外付出。
中国男篮教练组也一直在关注杨瀚森的表现，有消息称，国家队教练杜锋对杨瀚森的职业态度特别赞赏,认为这种自律精神正是中国篮球需要的。
篮球评论员杨毅在最近的节目中也谈到了杨瀚森：“我们现在谈论杨瀚森，往往首先关注他的身高、移动能力和篮球智商，但我认为他最宝贵的品质是那种超越年龄的成熟和自律，在中国篮球的历史上，凡是能成为巨星的球员，无一例外都有这种自我驱动力。”
随着CBA联赛竞争日益激烈，球员之间的差距不仅体现在天赋上，更体现在训练态度和职业精神上，杨瀚森的例子证明,中国年轻一代球员正在以更加专业的态度对待自己的职业生涯。
值得一提的是，杨瀚森在加练时非常注重方法科学性，他经常与体能教练和投篮教练沟通，确保额外训练不会造成过度疲劳或错误动作的固化,这种科学的训练方式使他能够持续进步的同时避免伤病。
在社交媒体上，球迷们对杨瀚森的训练态度纷纷点赞。“这才是中国篮球的希望”、“看到这样的年轻球员，对中国篮球的未来更有信心了”等评论获得了高赞,杨瀚森的敬业精神正在成为年轻球迷的榜样。
随着新赛季的临近，杨瀚森表示他会继续保持加练的习惯，并希望在各个方面继续提升自己。“我还有很长的路要走，很多需要改进的地方，每次训练都是向前迈进的机会。”
从连续命中43个罚球的表现来看，这种持续的努力正在取得显著成效，中国篮球需要更多像杨瀚森这样既有天赋又愿意努力的年轻球员,他们的成长将直接决定中国篮球未来的高度。
青岛男篮方面表示，球队会继续支持杨瀚森的发展，为他提供一切必要的资源和支持，俱乐部相信，凭借这样的态度和努力，杨瀚森不仅将成为球队的核心,未来也有望成为中国男篮的重要一员。
篮球之路没有捷径，每一天的额外努力都在为未来的成功奠基，杨瀚森用他的实际行动诠释了什么是职业运动员应有的态度,他的故事正在激励着更多年轻球员追求卓越。
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